Banyak orang yang mencari amalan atau tirakat yang dapat membuat hidup mereka senantiasa dipenuhi dengan keberkahan dan ketenangan batin. Namun karena banyaknya obsesi yang ada didalam pikiran mereka, hal tersebut membuat pikiran merekan tambah penuh dan berakibat pada stres. Lalu apakah ada sebuah amalan yang dapat membuat hidup kita dipenuhi dengan keberkahan dan ketentraman batin ? Tentu saja ada, Jika anda menemukan guru yang tepat pasti anda akan mendapatkan ilmu yang tepat juga.
Namun ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk bisa mencapai ketenangan batin dan pikiran. Apa sajakah itu ? Berikut 5 hal yang dapat anda lakukan :
- Sholat atau Meditasi
Jika anda seorang muslim anda harus berbahagia, karena apa? Karena Seorang muslim di wajibkan melakukan sholat 5 waktu, Jika anda seorang muslim yang taat maka anda dapat meraih ketenangan batin. Tidak bisa dipungkiri, percaya atau tidak setelah melakukan ibadah sholat hati akan terasa bahagia dan mendatangkan energi positif yang sangat luar biasa.
2. Puasa
Puasa membuat anda menahan hawa nafsu yang memang biasanya menjadi penyebab utama, dengan berpuasa anda bisa lebih membersihkan pikiran anda dari hal-hal yang selama ini membuat resah.
3. Berkumpul dengan Orang yang Positif
Faktor lingkungan juga sangat berpengaruh dengan kondisi psikis anda, jika anda mendapatkan lingkungan yang menyenangkan otomatis anda akan mendapatkan kebahagian yang berakibat ketenangan pikiran. Hal ini juga bermakna anda harus bersosialisasi dengan orang-orang yang berada di sekitar anda.
4. Sisihkan Waktu Untuk Merenung
Gunakan setidaknya 1-2 jam waktu anda untuk merenungkan apa yang sedang anda pikirkan, terimalah sepenuhnya keadaan anda, karena dengan ikhlas menerima anda akan bisa lepas dari belenggu masalah yang sering kali membuat batin anda tidak tenang.
Sekian dulu artikel dari saya, anda bisa mencoba 4 hal tersebut untuk lebih menenangkan batin danpikiran anda.